柔道受身技巧｜保護自己，從正確跌倒開始
在柔道裡，最重要也最基礎的課程不是摔人，而是學會 「受身」 —— 如何在跌倒時保護自己。
受身不僅僅是比賽用的技巧，它能應用在日常生活，例如 騎車摔倒、運動失衡或意外跌倒，都能減少受傷風險。以下將介紹常見的四種受身技巧。
2025 年 8 月
柔道與柔術的關係與差異，我該學柔道還是柔術？
如果你曾看過電影或運動比賽，可能聽過「柔道」和「柔術」這兩個名字。兩者名字很像，動作上也有摔、壓、鎖等技巧，讓人誤以為是一樣的運動。其實，柔道與柔術有著共同的歷史根源，但發展方向與訓練重點不同。今天就用簡單的方式，帶你分清楚它們的關係與差異。
台灣也開始在流行的克拉術，和柔道有什麼不一樣？
有時候看到「柔道」和「克拉術」這兩個名字，你會誤以為它們是同一種運動。其實並不是。它們雖然都屬於摔技，但來源、比賽規則與賽運發展都各不相同。以下用外行人容易理解的方式，帶你一次搞懂它們的關係和差異。
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楊勇緯也有的柔道耳是什麼？成因、預防與日常影響全解析
如果你有看過柔道、摔角、巴西柔術等格鬥運動選手，可能會發現他們的耳朵形狀有些特別——外耳變得腫脹、表面凹凸不平，甚至看起來有點「捲曲」。這種現象就是俗稱的柔道耳（英文：Cauliflower Ear），在醫學上稱為耳廓血腫（Auricular Hematoma）。
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兒童防身術的重要性：為什麼柔道是最佳選擇之一？
在現代社會，孩子的安全不再只是父母的責任，也需要孩子具備自我保護的能力。兒童防身術不只是教孩子如何反擊，更重要的是如何保護自己、化解危險、避免受傷。在眾多防身運動中，柔道因為其安全性、全面性與教育價值，成為許多家長的首選。
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為什麼柔道服這麼特別？了解柔道服的設計與功能特色
柔道是一項以摔技為核心的武道運動，而它所穿著的柔道服（Judo gi／柔道着），不僅是訓練與比賽的裝備，更是體現「尊重」「紀律」「耐力」的象徵。
你可能會發現：柔道服和一般運動服很不一樣——它重、厚、硬，甚至穿脫都有點費力。這並不是設計上的缺點，而是為了應對柔道激烈的訓練需求與文化傳承而誕生的結果。
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柔道不只是比賽，日常防身與預防受傷的身體智慧
多數人以為柔道只是激烈對打、摔來摔去的競技運動，但事實上，柔道最重要的基礎之一正是「如何安全跌倒」與「如何保護身體不受傷」。這些技巧，不只適用於比賽，更能在日常生活中發揮關鍵保護作用。
柔道技術：常見立技與寢技，入門者友善招式介紹！
柔道是一項結合力量、技巧與智慧的武道運動，技術可分為兩大核心類別：摔技（投技）與寢技（地面技）。本篇文章將帶你認識幾種柔道中最常見、實戰中常用的技巧，幫助初學者與進階者更有效掌握比賽與訓練的要領。
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